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El arte de escuchar antes de responder
A menudo escuchamos con la única intención de responder, en lugar de escuchar con la intención de comprender. Preparamos nuestro argumento de defensa mientras el otro aún está hablando, perdiendo la oportunidad de conectar de forma genuina.
La generosidad de la atención plena
Brindar nuestra atención sincera a otra persona es uno de los mayores regalos de generosidad que podemos ofrecer. Escuchar con el corazón significa acallar nuestros prejuicios y ponernos en el lugar del otro, reconociendo su dolor, su alegría o sus miedos sin prisa por juzgarlos.
"La naturaleza nos dio dos oídos y una sola boca para que escuchemos el doble de lo que hablamos."
— Zenón de Citio (citado por Delia Iaboni)
Mejorando la comunicación afectiva
La próxima vez que converses con alguien querido, haz una pausa de dos segundos antes de responder a sus palabras. Notarás cómo cambia el tono de la conversación y la profundidad de la conexión.
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